Mit Wissen sind die Wechseljahre leichter.
Kurze, verständliche Einordnungen zu den Wechseljahren, ihren Phasen und Symptomen. Kompakt erklärt, nachvollziehbar begründet, von Frau zu Frau.
Was du gerade fühlst
Symptome
Was es ist, wie lange es dauert, und was dabei helfen kann.
Hitzewallungen
Plötzliche Hitze und Schweißausbrüche.
→Schlafstörungen
Warum der Schlaf oft leidet, und was hilft.
→Gewichtszunahme
Der hormonelle Zusammenhang, eingeordnet.
→Gelenkschmerzen
Warum Gelenke häufiger schmerzen.
→Haarausfall
Hormonell bedingter Haarausfall.
→Stress
Welche Techniken wirklich Wirkung zeigen.
→Dein Körper, deine Phase
Wo stehst du in den Wechseljahren?
Die Begriffe klingen ähnlich, meinen aber unterschiedliche Abschnitte.
Die Jahre vor der letzten Periode
Hormone beginnen zu schwanken. Der Zyklus verändert sich, oft zusammen mit ersten Beschwerden.
Erkennen & einordnen →02MenopauseDie letzte Menstruation
Ein Zeitpunkt, der erst rückblickend feststeht: wenn zwölf Monate keine Blutung mehr aufgetreten ist.
Verstehen & einordnen →03PostmenopauseDie Zeit nach der Menopause
Jetzt rücken langfristige Gesundheit, Knochen, Herz und Lebensqualität stärker in den Fokus.
Gesund bleiben →Mit Produktempfehlungen
Empfehlungen
Konkrete Produkte, eingeordnet anhand von Inhaltsstoffen und Studienlage. Werbelinks sind immer klar gekennzeichnet.
Die ersten Empfehlungen sind in Arbeit.